6.9 C
Kretinga
13 spalio Sekmadienis
spot_img
spot_img

Lietuvės padės formuoti sveikus mitybos įpročius

Ar jau skaitėte?

Daržovių ir vaisių vartojimas gali būti ne tik sveikas, bet ir modernus bei šiuolaikiškas – būtent tai siekia įrodyti naujojo produkto „Fruttberry“ kūrėjos. Norėdamos padėti gyventojams suvartoti reikiamą kiekį daržovių ir vaisių, lietuvės pristato inovatyvų būdą, leisiantį tai padaryti greičiau ir paprasčiau. Sukūrusios vos per 30 sekundžių paruošiamus daržovių, vaisių ir uogų miltelių mišinius, naujojo produkto kūrėjos siekia, kad kuo daugiau žmonių imtų labiau rūpintis savo sveikata bei gera savijauta.

- Reklama -

Idėja, gimusi iš asmeninio poreikio gyventi sveikiau

Pasaulio sveikatos organizacijos (PSO) specialistai rekomenduoja per dieną suvalgyti 5 porcijas vaisių ir daržovių, o vienas asmuo jų kasdien turėtų suvartoti bent 400 gramų. Deja, tačiau daugelio Europos šalių, taip pat ir Lietuvos, gyventojai jų suvartoja gerokai mažiau. Atsižvelgdama į šią situaciją, „Fruttberry“ idėjos sumanytoja Paulina Gruodienė nutarė palengvinti gyvenimą tiek sau, tiek kitiems.

Armina Staniulienė ir Paulina Gruodienė.

„Visada domėjausi sveiku gyvenimo būdu. Norėjosi išlaikyti kūno sveikatą, energiją ir tonusą, tačiau dėl greito gyvenimo tempo, kuris diktuoja savo sąlygas ir taisykles, ne visada pavykdavo suvalgyti pakankamą vaisių ir daržovių kiekį. Pradėjau domėtis kitomis alternatyvomis, kurių viena buvo liofilizuoti ir žemoje temperatūroje džiovinti vaisių, uogų, daržovių ir kitų gamtoje natūraliai randamų ingredientų milteliai. Pagamintus kokteilius pamėgau ne tik aš, bet ir mano šeima. Natūralūs vaisiai, daržovės mūsų šeimoje ir toliau yra ypač svarbus bei mėgstamas maistas, tačiau būsiu atvira – jie dažnai kartojasi, pagal sezoniškumą dominuoja vos penketas skirtingų rūšių. Naudojant „Fruttberry“, mūsų šeimai pavyko į dienos racioną įvesti daugiau nei 38 skirtingas vaisių, daržovių, uogų rūšis. Todėl šis produktas atsirado iš poreikio padėti sau ir kitiems žmonėms, kurie taip pat nori būti sveiki, tačiau nespėja, nemoka ar nežino kaip tai galima padaryti“, – pasakoja P. Gruodienė.

Tiesa, „Fruttberry“ kūrimo kelionėje Paulina nebuvo viena. Nuo pat pirmųjų akimirkų produkto idėja patikėjo ir rinkodaros specialistė Armina Staniulienė. Kaip teigia moterys, jas suvienijo bendras tikslas – gyventi sveikiau pačioms ir padėti tai padaryti kitiems.

READ  Velykų stalui: vegetariški škotiški kiaušiniai pagal virtuvės meistrę Godą Juknaitę

„Mano kelionė „Fruttberry“ prasidėjo nuo Paulinos skambučio, kurio metu ji norėjo pasikonsultuoti su manimi, kaip su rinkodaros specialiste, apie produkto komunikaciją. Tuo metu produktas buvo pirminėje kūrimo stadijoje. Vos išgirdau pačią idėją, pagalvojau: „WOW, koks nerealus ir naudingas produktas!“ Likau sužavėta, supratau, kad tai yra ateities produktas šiandien ir labai juo patikėjau. Pokalbio metu daug ką aptarėme ir daviau Paulinai patarimų dėl kitų žingsnių. Kelias ateinančias savaites šį pokalbį ir produkto idėją vis nešiojausi mintyse. Po 3 savaičių parašiau Paulinai žinutę su klausimu „Kaip sekasi? Ar pasistūmėjo viskas bent kažkiek?“ Ir pasiteiravau jos, galbūt jai būtų reikalinga partnerė, investuotoja bei bendražygė. Paulina pasakė ,,taip“ ir čia prasidėjo mūsų bendra „Fruttberry“ kelionė“, – sako A. Staniulienė.

Išlaiko maistines vertes iki vienų metų

„Fruttberry“ – analogų Lietuvoje ir Europoje neturintis produktas. Kaip teigia P. Gruodienė, nuo kitų panašaus tipo mišinių, šie skiriasi savo orientacija į kuo didesnį ir įvairesnį daržovių bei vaisių suvartojimą.

- Reklama -

„Fruttberry“ yra daržovių ir vaisių derinys su reikiamu kiekiu natūralaus saldumo, skaidulomis bei maistinėmis medžiagomis. Be pridėtinio cukraus, be konservantų, viskas 100 % natūralu, augalinės kilmės. Skirtingai nuo kitų rinkoje esančių produktų, šis yra tikslingai orientuotas į kuo didesnį ir įvairesnį daržovių bei vaisių suvartojimą. Todėl sukūrėme 7 unikalius, kruopščiai atrinktų vaisių ir daržovių mišinius kiekvieno poreikiui. Kiekvieną mišinį sudaro aukštos kokybės liofilizuoti arba žemoje temperatūroje džiovinti ingredientai, kurie yra išsaugoję visas maistines medžiagas bei skonį, sumalti ir supakuoti taip, kad būtų galima jais mėgautis tada, kai to labiausiai reikia. Kiekvienas gali rasti savo mėgstamą skonį ar naudoti septynių dienų (savaitės) mišinių komplektą, kuriame yra net 38 skirtingi vaisiai ir daržovės. Be to, tai yra „ready to use“ produktas, kurį galima patogiai pasiimti su savimi. Nereikia jokio maišytuvo ar šaldytuvo, tad lengviau būti ir negali. Tereikia atidaryti pakelį, suberti mišinį, jį suplakti ir mėgautis dienos vaisiais bei daržovėmis“, – teigia P. Gruodienė.

READ  Gydytoja dietologė pataria, kaip sukurti skanų ir sveikatai palankų šventinį meniu

Moteris priduria, kad „Fruttberry“ taip pat yra ir yra „zero waste“ produktas (be atliekų), kadangi mišinukai gaminami iš liofilizuotų arba žemoje temperatūroje džiovintų ingredientų, kurie suteikia realią galimybę žymiai sumažinti maisto švaistymą tiek tiekimo grandinėje, tiek su vartotojais. Ingredientai išlaiko savo skonį ir maistines vertes nepridedant jokių konservantų net iki vienų metų.

Sveikai maitintis turi būti paprasta

Kaip pasakoja A. Staniulienė, produktas buvo kuriamas orientuojantis į šiuolaikinį, pasaulietišką, nuolat skubantį žmogų, kuriam svarbu jo fizinė bei emocinė sveikata, kokybiški gyvenimo pasirinkimai. Moteris sako, kad produktu nori pasiųsti visiems žinutę, jog sveiki gyvenimo įpročiai yra suformuojami.

„Fruttberry“ yra šiuolaikiškas būdas vis greitėjančiame pasaulyje lengvai, stilingai ir kokybiškai palaikyti sveiką mitybos balansą, suvartojant reikiamą kiekį daržovių bei vaisių. Tai patogus produktas, kuris gali su tavimi keliauti bet kur. Dar viena jo stiprybė – universalumas. Jis turi platų panaudojimo spektrą, maišant su vandeniu, augaliniu gėrimu, jogurtu, košėmis ir pan. Tai tik fantazijos ir skonio reikalas. Žiūrint platesniu mastu, norime edukuoti visuomenę ir padėti formuoti sveikesnius mitybos įpročius. Iki „Fruttberry“ aš ir pati nežinojau, kad rekomenduojama PSO vaisių ir daržovių norma yra 400 gramų – 5 porcijos per dieną. Tad svarbu edukuoti žmones, padėti jiems maitintis sveikiau bei auginti sveikesnę vaikų kartą“, – sako A. Staniulienė.

Arminai antrina ir P. Gruodienė, kuri tikisi, kad „Fruttberry“ galės palikti gilų įspaudą visuomenės sveikatos gerinimo kelyje.

„5 porcijos daržovių ir vaisių per dieną padeda stiprinti imuninę sistemą, gerina širdies bei protinę veiklą, normalizuoja virškinimo sistemą. Tad kyla klausimas – jeigu vaisių ir daržovių valgymas daro tokią didelę naudą žmogaus organizmui, kodėl tik 6 proc. Lietuvos ir 12 proc. ES gyventojų kasdien suvartoja rekomenduojamą normą? Būkime atviri, tam reikia laiko, juos sunku paruošti, rasti, ypač ne sezono metu, jie greitai genda ir ne visada yra skanūs. Norime tikėti, kad „Fruttberry“ padės kasdien greitai ir patogiai suvartoti didelę įvairovę bei rekomenduojamą porciją vaisių ir daržovių. Sveika mityba turi būti kuo paprastesnė. Todėl ir „Fruttberry“ šūkis yra „Make healthy simple“, – tvirtina P. Gruodienė.

READ  Dietologė atsakė, kaip tinkamai kepti baklažaną, kad būtų ne tik skanu, bet ir sveika

Svarbu nepamiršti ir šviežių daržovių bei vaisių

Suvartojus vieną „Fruttberry“ pakelį, gaunama 2,5 iš 5 reikiamos daržovių ir vaisių dienos normos. Kaip teigia viena įkūrėjų, toks kiekis pasirinktas todėl, kad itin svarbu, jog žmonės nepamirštų valgyti ir šviežiai nuskintų gėrybių.

„Fruttberry“ tikslas – padėti žmogui suvartoti reikiamą kiekį, nes tai padaryti nėra paprasta. Ypač svarbu, kad žmonės taip pat valgytų natūralius vaisius ir daržoves, o likusią dalį galima gauti vartojant mūsų mišinius. Todėl ir buvo pasirinkta 2,5 iš 5 reikiamos vaisių ir daržovių dienos normos“, – pasakoja P. Gruodienė.

Moteris priduria, kad produkto gamybai naudojamas liofilizavimo metodas ypatingas tuo, kad jo metu išsaugomos visos vertingos daržovėse ir vaisiuose esančios medžiagos bei vitaminai.

„Mišinukus sudaro ypač atsakingai ir kruopščiai atrinkti, tarpusavyje suderinti bei natūraliai gamtoje randami ingredientai miltelių pavidalu. Liofilizavimo metodas yra idealus konservavimo būdas, kai džiovinimo metu išgarinus visą vandenį (šviežiuose vaisiuose ir daržovėse jis sudaro apie 90 proc. visos masės) vitaminų bei kitų naudingų medžiagų koncentracija produkte padidėja iki dešimties kartų. Tad tai idealus būdas mažoje porcijoje turėti didelį vitaminų ir kitų naudingų medžiagų kiekį. Atsižvelgiant į tai, galime sakyti, kad vienoje „Fruttberry“ porcijoje yra net 200 gramų šviežių produktų“, – teigia P. Gruodienė.

Planuose – ir užsienio rinka

Įkūrėjos džiaugiasi, kad naujasis produktas jau spėjo susilaukti daug dėmesio ne tik Lietuvoje, bet ir pasaulyje. Gegužės 16–18 dienomis „Fruttberry“ komanda dalyvavo Varšuvoje vykusioje maisto parodoje „Warsaw Food Expo 2023“, kurios metu į lietuvaičių sukurtą produktą krypo daugelio lankytojų akys.

„Parodoje susilaukėme labai daug dėmesio. Žmonės aktyviai domėjosi, klausinėjo, norėjo išbandyti „Fruttberry“. Labai smagu, kad atkreipėme ir įvairių platintojų iš Europos bei Azijos dėmesį. Tikimės, kad tai padės žengti žingsnį ir į užsienį, pasiūlyti produktą platesnėms rinkoms“, – džiaugėsi A. Staniulienė.

spot_img

Dosnios išeitinės išmokos Seimą paliekantiems parlamentarams

Į Seimą nusprendę nebekandidatuoti arba neperrinkti parlamentarai gaus dosnias išmokas. Eiliniams Seimo nariams „į rankas“ priklausys nuo 4,3 tūkst. iki 13 tūkst. eurų siekiančios išeitinės, o svarbesnes pareigas užėmę parlamentarai gaus dar didesnes išmokas. Jau...

Gaisras Kauno zoologijos sode: situacija suvaldyta, gyvūnai nenukentėjo

Spalio 12-osios rytą Kauno zoologijos sodo egzotariumo patalpose kilo nedidelis gaisras dėl techninio įrenginio gedimo. Incidento metu patalpose atsirado dūmų, tačiau greitai sureagavusios tarnybos ir sodo darbuotojai sėkmingai suvaldė situaciją. Gaisras buvo visiškai užgesintas...

ORAI: Vėl dangų dengs debesys ir vyraus stiprus vėjas

Šiandien vietomis trumpai palis. Vėjas vakarų, pietvakarių, 5–10 m/s. Temperatūra 11–16 laipsnių šilumos. Sekmadienio dieną daug kur palis. Vėjas naktį besikeičiančios krypties, 6–11 m/s, dieną pietryčių, rytų, 9–14 m/s. Temperatūra naktį 1–6, kai kur 7–9...

Penktadienio vakarą Jonavoje pašautas jaunas vyras: policija sulaikė 4 įtariamuosius

Garažų masyve Jonavoje penktadienio vakarą pašautas vyras, sulaikyti 4 įtariamieji, pranešė LRT radijas. Įvykio aplinkybės kol kas neaiškios, radijui teigė Kauno apskrities vyriausiojo policijos komisariato atstovė Odeta Vaitkevičienė. Pirminiais duomenimis, šūviu buvo sužeistas 24 metų...

Astrologinė prognozė spalio 12-ai, šeštadieniui

AVINAS. Tai gali būti draugų arba socialinių tinklų diena. Regis, aktyviai diskutuosite, politikuosite ir nieko gero nelinkėsite tiems, kuriems pavydite bei konkurentams. Kad ir ką norėtumėte veikti, rasite bendraminčių kompaniją. JAUTIS. Nors tai savaitgalio diena,...

PREMJERA: 20-mečio proga Viduramžiai LT dovana žiūrovams

„Viduramžiai LT" komanda, šiais metais švenčianti savo 20-ąjį jubiliejų, nusprendė švęsti ypatingu būdu - sukurdama išskirtinį šou spektaklį, pavadinimu "Pasiklydęs laike". Tai ne tik komandos jubiliejinis kūrinys, bet ir išraiška jų ilgamečio darbo ir...

Lietuvos BBQ čempionas Vadimas Amosovas: „Namuose valgau pieniškas dešreles su bulvių košę“

Griliaus meistras, kepsninių „Kamado bono“ projektų vadovas, o šiemet su komanda dar ir Lietuvos BBQ čempionate nugalėtojų titulą iškovojęs Vadimas Amosovas malonumą gaminti atrado dar vaikystėje. Būdamas vaikas jis jau sukosi virtuvėje, nors tuomet...

Legendinės Kalėdos Palangoje

Legendinės Kalėdos Palangoje: Orestas ir Džilda Vaigauskai kviečia į šventinį koncertą Gruodžio mėnesį Palangoje laukia išskirtinis šventinis renginys, kuris garantuos ne tik gerą nuotaiką, bet ir šventinę dvasią! Gruodžio 28 d., 19:00 val. Palangos koncertų...

Kūrybiški užsiėmimai vaikams Palangoje visą savaitę

Palanga yra puiki vieta šeimoms praleisti kokybišką laiką su vaikais ne tik savaitgaliais, bet ir visą savaitę! Nuo spalio 15 d. vaikai ir jų tėveliai kviečiami dalyvauti kūrybiškuose užsiėmimuose, kurie skatins jų vaizduotę, kūrybiškumą...

Prisimintos tragiškos Palangos žydų: moterų, vaikų ir pagyvenusiųjų įvykdytos žudynės Kunigiškių miške

Šiandien, spalio 11 d. pagerbtas tragiškas Palangos žydų: moterų, vaikų ir pagyvenusiųjų prieš 83-erius metus įvykdytų žudynių Kunigiškių miške atminimas. Žudynių ir kapo vietoje Palangos žydų bendruomenės pirmininkas Vilius Gutmanas kartu su savo seserimi...

Už neteisėtą nelegalių užsieniečių gabenimą teismas vyrui skyrė 14 tūkst. eurų baudą

Iš Latvijos per Lietuvą neteisėtai šešis nelegalius Sirijos ir Irano gyventojus gabenusiam užsieniečiui Volodymyr Obdulenko Šiaulių apylinkės teismas skyrė 14 tūkst. eurų baudą, taip pat iš vyro konfiskuotas automobilis „Fiat Ulyse“. Kaip pranešė Šiaulių apylinkės...

Geros „Iki“ kainos varškei – metas kepti varškės apkepą: 3 nauji rudeniški variantai, kad...

Kai norisi pradžiuginti artimuosius pigiu ir maistingu patiekalu, kuriam nė vienas nepasakys „ne“ – dažnuose namuose pakvimpa varškės apkepu. Įprasta šį tiek pusryčiams, tiek vakarienei tinkantį apkepą ruošti su manais, tačiau „Iki“ kulinarai rekomenduoja...

„Iki“ parduotuvėse jau šiandien galima prisidėti prie „Maisto banko“ akcijos: fondas įvardijo, kokių produktų...

Penktadienio popietę visoje Lietuvoje prasideda tradicinė rudeninė „Maisto banko“ paramos akcija, skirta padėti sunkiau besiverčiantiems šalies gyventojams. Didžiausias fondo rėmėjas maistu – prekybos tinklas „Iki“ – kviečia savo pirkėjus nelikti abejingiems ir padėti ištiesti...

Tai būtina žinoti: mirusiojo vaikai gali paveldėti ir jo sutuoktinio ar partnerio turto dalį

Skaudi artimo žmogaus netektis gali dar labiau apkarsti, kai prasideda sudėtingos turto dalybos. Dažnai nesutarimai dalijantis turtą prasideda tuomet, kai mirusysis gyveno antrojoje santuokoje ar partnerystėje ir turėjo vaikų su ankstesniu sutuoktiniu ar partneriu....

Rinkimų organizavimą Palangoje pagerins pakoreguotos rinkiminės apygardos ribos

Atsižvelgiant į rinkėjų skaičiaus disbalansą, Mėguvos vienmandatės apygardos ribos buvo pakoreguotos prieš 2024 m. Seimo rinkimus. Šis sprendimas buvo būtinas siekiant sumažinti rinkėjų skaičių apygardoje, kuris peržengė leistinas ribas pagal Rinkimų kodeksą. Iš Mėguvos apygardos...

Palangoje skelbiama šildymo sezono pradžia: kas naujo laukia šiemet?

Spalio 11 d. Palangos miesto savivaldybė oficialiai pradeda 2024–2025 metų šildymo sezoną. Šis sprendimas buvo priimtas remiantis Lietuvos hidrometeorologijos tarnybos prognozėmis, kurios rodo, kad artėja šaltieji orai. Palangos meras Šarūnas Vaitkus pasirašė potvarkį 2024...

Palangos „Turgaus šventė 2024“

Spalio 11–12 dienomis Palangoje vyks Turgaus šventė, skirta paminėti Pasaulinę maisto dieną. Renginys džiugins ne tik įvairiomis pramogomis, bet ir šventine muge, koncertais, varžybomis bei smagiomis užduotimis visai šeimai. Šventinės mugės ir renginių programa Spalio 11-12...

Salmoneliozės protrūkis dėl užkrėstų šalto rūkymo mėsos gaminių Žemaitijoje

Valstybinei maisto ir veterinarijos tarnybai (VMVT) aptikus salmonelės bakteriją „Jurbarkų mėsos“ šalto rūkymo gaminiuose, bendrovei buvo uždrausta į rinką patiekti 180 kg mėsos gaminių. Bendrovė taip pat buvo įpareigota užkrėstus produktus atšaukti iš rinkos...

Palanga pelnė „Auksinę krivūlę“ už verslo turizmo skatinimą

Palanga vėl gali didžiuotis dar vienu svarbiu apdovanojimu – „Auksine krivūle“, kuri šiemet buvo įteikta už aktyvią pagalbą verslui, plėtojant ir skatinant verslo turizmą. Šį garbingą apdovanojimą Palangos miesto savivaldybei skyrė Lietuvos verslo konfederacija,...

Tarptautinės vaikų plaukimo varžybos „Gintarinis pelekas“ Palangoje

2024 m. spalio 17-18 d. Palangos baseine vyks tarptautinės vaikų plaukimo varžybos „Gintarinis pelekas“, skirtos jauniesiems plaukikams iš Lietuvos ir užsienio. Varžybos suteiks galimybę vaikams pasivaržyti ir pagerinti savo įgūdžius. Kas dalyvaus? Varžybose gali dalyvauti vaikai,...

Per metus pienas pabrango beveik trečdaliu

Vidutinė pieno supirkimo kaina Lietuvoje rugsėjį, palyginti su tuo pat mėnesiu pernai, padidėjo 26 proc., rodo Europos Sąjungos (ES) pieno rinkos observatorijos MMO duomenys. MMO skaičiuoja, kad tai jau antras mėnuo iš eilės, kai šalyje...

Psichikos sveikatos svarba darbo vietoje: kodėl tai visų atsakomybė?

Spalio 10-ąją minima Pasaulinė psichikos sveikatos diena primena apie emocinės gerovės svarbą. Didelę dalį gyvenimo praleidžiant darbe, jis tampa neatsiejama mūsų psichologinės sveikatos dalimi. Darbovietės vadovų palaikymas, geras mikroklimatas ir įmonės iniciatyvos gali turėti...
spot_img
spot_img

PORTALO SKAITOMIAUSI

JUMS PARINKTOS NAUJIENOS