-6.1 C
Kretinga
11 vasario Antradienis
spot_img
spot_img

Vaistininkė pataria, kaip ištrūkti iš plaukų slinkimo pančių: dalijasi svarbiausiomis taisyklėmis

Ar jau skaitėte?

 

- Reklama -

Žiemos sezonu nemažai žmonių susiduria su plaukų slinkimu. Šiuos nemalonius pokyčius gali lemti oro sąlygos lauke bei patalpose, netinkama plaukų priežiūra, mikroelementų trūkumas ir netgi tam tikros sveikatos problemos. Vaistinių tinklo „Camelia“ vaistininkė Giedrė Stankevičienė pasakoja, kokios priežastys gali slypėti už plaukų slinkimo ir dalijasi rekomendacijomis, kaip susigrąžinti stiprius bei sveikus plaukus.

Kodėl slenka plaukai?

Šiltas ir sausas oras patalpose ir vėsus bei drėgnas oras lauke daro nemenką įtaką galvos odai ir plaukams: oda sausėja, gali atsirasti pleiskanojimas, niežėjimas, raudonis. Visa tai neretai lemia ir plaukų šaknų susilpnėjimą, jų lūžinėjimą, slinkimą. Anot vaistininkės, žiemą neretai pasireiškia ir agresyvesnės saulės spinduliuotės vasaros sezonu pasekmės, o įvairių mikroelementų trūkumas vėlgi gali prisidėti prie gausesnio plaukų slinkimo.

Žiemos sezonu plaukų slinkimą lemia oro sąlygos, netinkama priežiūra ir mikroelementų trūkumas.
Žiemos sezonu plaukų slinkimą lemia oro sąlygos, netinkama priežiūra ir mikroelementų trūkumas. Nuotrauka iš socialinių tinklų.

„Be minėtų veiksnių, plaukų slinkimui įtaką gali daryti ir patiriamas intensyvus stresas ar emocinė įtampa, hormoniniai pokyčiai organizme, pavyzdžiui, po gimdymo, menopauzės metu, sutrikus skydliaukės veiklai. Sergant tam tikromis lėtinėmis ar autoimuninėmis ligomis, tokiomis kaip cukrinis diabetas, reumatoidinis artritas, taip pat vartojant kai kuriuos vaistus, ypač skirtus vėžiniams susirgimams gydyti, depresijai bei aukštam kraujospūdžiui kontroliuoti, plaukų slinkimas taip pat gali suaktyvėti. Be to, plaukų retėjimas gali būti natūrali amžėjimo proceso dalis“, – sako G. Stankevičienė.

Anot vaistininkės, dar viena dažna plaukų slinkimo priežastis – netinkama jų priežiūra, kada naudojamos prastos priemonės ar persistengiama su plaukų formavimu, nevengiama naudoti karštų prietaisų. Plaukams taip pat kenkia šukavimas stipriais judesiais, ypač jei šią procedūrą atliekame ant šlapių plaukų. G. Stankevičienė patikina, kad su šlapiais plaukais taip pat nevalia miegoti, kadangi tuomet jie yra labai trapūs.

Kertiniai tinkamos plaukų priežiūros elementai

Vaistininkė G. Stankevičienė paaiškina, jog tinkama plaukų priežiūra – labai svarbi kasdienės rutinos dalis. Tačiau nepakanka žinoti, kas gali pakenkti plaukams, šalia to reikėtų užtikrinti ir juos stiprinančius aspektus. Pasak vaistininkės, plaukų priežiūra, ypač tuomet, kada susiduriama su tokiomis problemomis kaip slinkimas, turėtų būti kompleksinė – reikėtų derinti ne tik tai, kaip plaukus plauname ar džioviname, bet ir rinktis kokybiškas, plaukams tinkančias priemones su atitinkamomis veikliosiomis medžiagomis.

- Reklama -
READ  Ežiuolė: nuo empirinio panaudojimo iki modernių fitoterapijos priemonių

„Susiduriant su plaukų slinkimu, rekomenduočiau atsižvelgti į švelnios sudėties šampūnus bei kondicionierius, kuriuose būtų natūralių aliejų bei biotino – vitamino B7. Jis yra svarbus plaukų struktūros išsaugojimui, plaukų augimo skatinimui. Kofeinas taip pat gali būti puikus pagalbininkas – šia medžiaga praturtintos plaukų priemonės gali pagerinti galvos odos kraujotaką, taip skatinant plaukų folikulų aktyvumą ir stiprinant jų šaknis.

Šalia šampūno ir kondicionieriaus galima naudoti ir papildomas priemones: ampules, serumus, plaukų kaukes su keratinu, šilko proteinais, kolagenu ar natūraliais aliejais. Jei naudojamos karštos plaukų formavimo priemonės, reikėtų nepamiršti apsaugos nuo karščio. Kartą per savaitę siūlyčiau naudoti ir galvos odai skirtą šveitiklį, kurio dėka bus lengviau pašalinamos negyvosios odos ląstelės bei riebalų perteklius“, – patarimais dalijasi „Camelia“ vaistininkė.

Mikroelementų svarba

G. Stankevičienė pabrėžia, jog susiduriant su plaukų lūžinėjimu ir slinkimu, vien tinkamų plaukų priežiūros priemonių gali nepakakti, ypač jei prastėjančią plaukų būklę lemia nevisavertė mityba bei tam tikrų mikroelementų trūkumas. Anot vaistininkės, vienas svarbiausių vitaminų, siekiant turėti sveikus ir stiprius plaukus, yra vitaminas D, būtinas plaukų folikulų augimo procesams. Negana to, susiduriant su šio vitamino trūkumu, vienas iš pagrindinių simptomų yra būtent plaukų slinkimas.

„Geležies trūkumas taip pat gali padaryti nemažą įtaką plaukų slinkimui, kadangi hemoglobinas perneša deguonį į visas organizmo ląsteles, įskaitant ir tas, kurios atsakingos už plaukų augimą. Plaukų sveikatai labai svarbus ir pakankamas vitamino B7 kiekis, kadangi jis skatina vienos pagrindinių plaukų sudedamųjų dalių, keratino, gamybą. Didelę reikšmę turi cinkas, padedantis kontroliuoti riebalų liaukų veiklą aplink folikulus ir palaikyti sveiką galvos odą. Silicis bei kolagenas stiprina paties plauko struktūrą, gali padidinti elastingumą, tad plaukai mažiau lūžinėja“, – vardija vaistininkė.

READ  10 COVID-19 ligos naujų atvejų siejama su protrūkiu Kretingos rajone veikiančiuose Padvarių socialinės globos namuose

Anot G. Stankevičienės, daugelis žmonių nesusimąsto, kad žuvų taukai arba išgrynintos omega-3 riebiosios rūgštys taip pat gali padėti išsaugoti sveikus ir ilgus plaukus. Omega-3 rūgščių galima rasti jūros gėrybėse, riebioje žuvyje, riešutuose, augaliniuose aliejuose. Rekomenduojama paros dozė suaugusiam žmogui, susiduriančiam su plaukų slinkimu – 1000 mg.

„Visgi jeigu plaukų slinkimas itin vargina ir tinkama plaukų priežiūros rutina bei organizmo stiprinimas neduoda rezultatų, vertėtų pasitarti su gydytoju ar vaistininku ir išbandyti stipriau veikiančias vaistines priemones. Svarbu nepamiršti, kad efektyvus plaukų slinkimo gydymas priklauso nuo individualių žmogaus organizmo poreikių. Vieniems pakaks šiek tiek pakeisti plaukų priežiūros rutiną, kitiems – pakoreguoti gyvenimo būdo detales, o tretiems gali prireikti ir gydytojo įsikišimo“, – priduria vaistininkė.


Patogiausias būdas sužinoti daugiau –

sekti naujienas mūsų „Facebook“ ir „Instagram“ paskyrose!

spot_img

Telšių rajone rastas vyro kūnas: nužudymu įtariamas asmuo uždarytas į areštinę

Antradienio naktį, apie 0.30 val., Telšių rajone, Pavandenės miestelyje, namuose rastas 1986 m. gimusio vyro kūnas, praneša Policijos departamentas. Skelbiama, jog ant mirusiojo kūno pastebėti sužalojimai.  1991 m. gimęs neblaivus (1,12 prom.) įtariamasis sulaikytas ir uždarytas...

Iš buto Vilniuje pavogta 20 tūkst. eurų

Pirmadienį buvo gautas pranešimas, jog vasario 1—7 dienomis iš buto Vilniuje, Genių gatvėje, neaiškiomis aplinkybėmis dingo 20 tūkst. eurų, skelbia Policijos departamentas. Pradėtas ikiteisminis tyrimas dėl vagystės. Daugiau informacijos apie nelaimes ir kriminalinius nusikaltimus Lietuvoje –...

Tilto į Neringą būtinybę akcentuojantis D. Jasaitis: mūsų laukia labai niūri ateitis

Metų pradžioje tilto per Kuršių neriją idėją iškėlęs Neringos meras Darius Jasaitis tikina, jog dėl itin prastos keltų transporto sistemos bei darbuotojų trūkumo gyvenimas Neringoje tampa itin dideliu iššūkiu. Mero teigimu, pradėjus veikti jūrų...

Biržų rajone į namus įsiveržęs karys su kitu vyru sumušė jaunuolį

Biržų rajone pirmadienį į namus įsiveržęs neblaivus Lietuvos kariuomenės karys su kitu vyru sumušė jaunuolį, pranešė policija. Anot Policijos departamento, apie 7 val. Ramongalių kaime, į moters (gim. 1980 m.) namą, pro neužrakintas duris, užėjo...

Kauno rajone galimai padegtas sodo namas

Kauno rajone pirmadienį galimai padegtas sodo namas, informavo policija. Anot Policijos departamento, apie 18 val. Girionių kaime, sodo name, kilo gaisras, kurio metu apdegė namo terasa ir joje buvę daiktai.  Įtariamas padegimas. Nuostolis nustatinėjamas. Neblaiviam (2,12...

Prienuose vyras paveldėtame bute rado pistoletą su šoviniais

Prienuose pirmadienį vyras paveldėtame bute rado pistoletą su šoviniais, pranešė policija. Policijos departamento duomenimis, apie 9 val. 35 min. į policiją kreipėsi vyras (gim. 1971 m.), kuris atnešė dujinį pistoletą „Perfecta FBI 8000“ su dėtuve...

Panevėžio rajone vyras ir moteris, įtariama, smurtavo prieš nepilnametį

Panevėžio rajone pirmadienį vyras ir moteris, įtariama, smurtavo prieš nepilnametį, informavo policija. Anot Panevėžio apskrities vyriausiojo policijos komisariato, apie 11 val. 47 min. Panevėžio rajone pranešta, kad vyras (gim. 1987 m.) ir moteris (gim. 1964...

Kaune ir Vilniuje pavogti 4 automobiliai: nuostoliai viršija 58 tūkst. eurų

Pirmadienio rytą buvo gauti keturi pranešimai apie Kaune ir Vilniuje pavogtus automobilius, skelbė policija. Apie 5 val. 10 min. pastebėta, kad buvo pavogtas Kaune, V. Landsbergio — Žemkalnio gatvėje stovėjęs automobilis „Toyota RAV4“, pagamintas 2020...

Sostinėje, restorane „McDonald’s“ gesinant gaisrą, nukentėjo moteris

Vilniuje pirmadienį, restorane  „McDonald’s“ gesinant gaisrą, nukentėjo moteris, pranešė policija. Anot Vilniaus apskrities vyriausiojo policijos komisariato, apie 15 val. 22 min., Gedimino prospekte, restorano tualeto patalpoje, buvo padegtos trys šiukšliadėžės, kurias gesinant, nukentėjo moteris (gim....

Vilniuje rastas automobilio prispausto vyro kūnas

Vilniuje pirmadienį rastas automobilio prispausto vyro kūnas, pranešė policija.  Anot Policijos departamento, apie 22 val. 20 min. Viršuliškių skersgatvyje, automobilių stovėjimo aikštelėje, rastas mirusio, automobilio prispausto vyro (gim. 1980 m.) kūnas.  Kaip patikslino Priešgaisrinės apsaugos ir...

Molėtų rajone, Urkio ežere, rastas nuskendusio vyro kūnas

Molėtų rajone, Urkio ežere, pirmadienį rastas nuskendusio vyro kūnas, pranešė policija ir ugniagesiai. Kaip pranešė Priešgaisrinės apsaugos ir gelbėjimo departamentas, pirmadienį pranešta, kad Kačergų kaime dienos metu kaimynas išėjo žvejoti ir negrįžo. Atvykus prie Urkio...

Kelmės rajone iš namo pavogti 6 tūkst. eurų

Kelmės rajone iš namo pavogti 6 tūkst. eurų, pranešė policija. Telšių apskrities vyriausiojo policijos komisariato duomenimis, laikotarpyje nuo sausio 2 d. 10 val. 30 min. iki sausio 7 d. 15 val. Kalvių kaime, iš gyvenamojo namo...

Mažeikių rajone policija dėl komentaro socialiniame tinkle pradėjo tyrimą dėl neapykantos skatinimo

Mažeikių rajone policija dėl komentaro socialiniame tinkle pradėjo tyrimą dėl neapykantos skatinimo, pranešė policija.  Kaip pranešė Telšių apskrities vyriausiasis policijos komisariatas, Žiogaičių kaime vyras (gim. 1943 m.) socialinio tinklalapio grupėje, po įrašu apie partizano nušovimą,...

Lazdijų rajone kilus gaisrui daugiabutyje, iš pastato išvesti 8 žmonės

Lazdijų rajone pirmadienį kilus gaisrui daugiabutyje, iš pastato išvesti 8 žmonės, pranešė Priešgaisrinės apsaugos ir gelbėjimo departamentas (PAGD). Anot PAGD, 9 val. 48 min. pranešta, kad Dzūkų kaime, Dzūkų gatvėje, kilo gaisras daugiabučiame gyvenamajame name. Atvykus ugniagesiams, daugiabučio...

Žiniasklaida: Klaipėdos uostas planuoja plėtrą už miesto centro ribų

Klaipėdos valstybinio jūrų uosto direkcijos generalinis direktorius Algis Latakas sako, kad ateityje Klaipėdos uostas turės plėstis už miesto centro ribų. Jo teigimu, uosto teritorinė plėtra bus būtina varžytis su sparčiai besivystančiais Lenkijos ir kitų...

Klaipėdos baseine, sūkurinėje vonioje, mirė žmogus

Klaipėdos baseine, sūkurinėje vonioje, pirmadienio rytą mirė žmogus. Tai Eltai patvirtino bendrovės „Klaipėdos baseinas“ projektų vadovė Simona Okockytė. „Pats įvykis įvyko sūkurinėje vonioje, tai buvo vyresnio amžiaus žmogus“, – sakė S. Okockytė.  Kaip teigiama bendrovės „Klaipėdos baseinas“...

Anykščių rajone rastas miške dirbusio vyro kūnas

Anykščių rajone, miške, sekmadienį rastas ten dirbusio vyro kūnas, informavo policija. Utenos apskrities vyriausiojo policijos komisariato duomenimis, apie 20.30 val. Malgažatavos kaime rastas miške dirbusio ir mirusio vyro (gim. 1964 m.) kūnas be išorinių smurto...

Radviliškio rajone neblaivus vyras padegė namo duris ir garažo vartus

Radviliškio rajone sekmadienį sulaikytas padegimu įtariamas vyras, pranešė policija.  Policijos departamento duomenimis, apie 3 val. Kairėnų kaime neblaivus (0,99 prom.) vyras (gim. 1964 m.) benzinu apipylė namo duris ir garažo vartus bei juos padegė. Gaisro...

Pakruojo rajone rastas vyro lavonas

Pakruojo rajone sekmadienį rastas vyro kūnas, pranešė policija. Anot Šiaulių apskrities vyriausiojo policijos komisariato, 16.25 val. Nociūnų kaime, namuose, rastas vyro (gim. 1980 m.) lavonas be išorinių sužalojimų. Pradėtas ikiteisminis tyrimas mirties priežasčiai nustatyti.  Gytis Pankūnas (ELTA) Daugiau...

Šalčininkų rajone apgadintas trikojis

Šalčininkų rajone apgadintas trikojis, įtariamųjų ieško policija. Sekmadienį, apie 12 val. 15 min., Gudelių kaime, nenustatyti asmenys apgadino ant žemės pastatytą mobilųjį greičio matavimo prietaisą „PoliScan FM1“, pranešė Policijos departamentas. Policija aiškinasi kas tai padarė ir kokia...

ORAI: Kritulių nenumatoma, formuojasi ledas vandens telkiniuose

Pirmadienio dieną žymesnių kritulių nenumatoma. Vėjas rytų, šiaurės rytų, 5–10 m/s. Aukščiausia temperatūra 1–6 laipsniai šalčio. Antradienį žymesnių kritulių nenumatoma. Vėjas naktį šiaurės rytų, rytų, 3–8 m/s, dieną rytų, pietryčių, 6–11 m/s. Temperatūra naktį 4–9,...

Vasario 11-oji: vardadieniai ir kitos įdomybės

Vasario 11-oji – Pasaulinė ligonių diena; Europos skubios pagalbos telefono numerio 112 diena; Tarptautinė moterų ir mergaičių moksle diena; Tarptautinė saugesnio interneto diena.  Vasario vienuoliktoji – 42-oji metų diea (antroji 7-osios metų savaitės diena), iki...
spot_img
spot_img

PORTALO SKAITOMIAUSI

JUMS PARINKTOS NAUJIENOS